يشكل الطعام الذى نتناوله اهمية كبيرة بالنسبة لتأثيره على صحة الجسم او حتى الصحة النفسية ولذلك يبحث الرجل دائما عن اهم الاطعمة التى تعمل على تحسين الصحة العامة وكذلك اهم الاطعمة التى تحافظ على صحة الرجل وتعمل على زيادة الخصوبة لديه .
ولكن هناك الكثير من الاطعمة التى يعتقد الرجل انها تفيد الصحة وللأسف تكون هذه الاطعمة بمثابة كارثة وتشكل خطورة كبيرة على صحة الرجل سواء العامة او الجنسية ولذلك على الرجل توخى الحذر الشديد ومعرفة الاطعمة الصحية والمفيدة بالفعل والأطعمة الاخرى التى يشاع انها تحسن الصحة وهى ليست كذلك ومن اهم هذه الاطعمة التى يجب ان يحذر الرجل منها :
1- حليب الصويا :
لايوجد شك فى الفوائد العديدة لحليب الصويا فهو يحتوى على البروتين والبوتاسيوم ولكن بالنسبة على صحة الرجل فحليب الصويا من اكثر الاطعمة خطورة على صحته لانه يعمل على تعزيز الهرمونات الانثوية ويقلل من جودة السائل المنوى ويؤثر بشكل كبير على خصوبة الرجل وعلى الرغم من الشائع ان حليب الصويا لديه قدرة الحفاظ على صحة البروستاتا الا ان ما يحتويه حليب الصويا من سكر ايضافى وسعرات حرارية اكثر يجعل خطورته على صحة الرجل اكثر بكثير من فوائده .
2- المشروبات الغازية منزوعة السكر :
يعرف الجميع المخاطر الناتجة عن المياة الغازية خاصة على صحة الرجل الانجابية ولكن يعتقد البعض ان المياة الغازية منزوعة السكر او الدايت لا تشكل نفس الخطورة على الصحة وهذا اعتقاد خاطئ حيث تعتبر المياة الغازية منزوعة السكر اكثر خطورة على الصحة خاصة العظام حيث انها تصيب بهشاشة العظام وقد اثبت دراسات اجريت مؤخرا ان المياة الغازية بوجه عام تزيد من احتمالات الاصابة بسرطان البروستاتا .
3- مشروبات الطاقة :
يعتقد الرجل ان مشروبات الطاقة تمد الجسم بالطاقة والنشاط الازم مما يساعد بشكل كبير فى تعزيز الصحة والحياة الجنسية لديه ولكن لايدرك الرجل ان مشروبات الطاقة بمثابة كارثة على الصحة حيث انها تحتوى على مستويات عالية من السكر تعمل على زيادة نسبة الفركتوز فى الجسم وكذلك تحتوى هذهه المشروبات على قدر كبير من الكافيين وهو ما يؤثر بشكل سلبى على صحة الجهاز العصبى وكذلك صحة القلب .
4- الحساء :
يفيد الحساء بشدة فى حالات الاصابة بنزلات البرد كما انه من الاطعمة التى يتناولها الرجل بكثرة وبشكل يومى لاعتقاده فى تأثيرها الطيب على الصحة ولكن فى الواقع ان الحساء وخاصة الانواع المحفوظة منه او انواع الحساء الاخرى التى تقدم فى المطاعم والتى تكون مزيج من الزبد وامور اخرى فأنها تشكل خطورة كبيرة على صحة الرجل بوجه عام وذلك لزيادة نسبة الاملاح فيها بدرجة كبيرة واحتوائها على نسب عالية من الصوديوم ويعتبر الحساء المحفوظ من اكثر الاطعمة خطورة على الصحة وذلك لاحتواءه بجانب الاملاح الزائدة والصوديوم العالى الى نسب لابأس بها من المواد الحافظة .
5- عصائر الفاكهة :
لايوجد شك لدى الرجل انه من افضل الاطعمة هو عصير الفواكهة سواء كان طازج او محفوظ ولكن للأسف هذا اعتقاد خاطئ لان عصائر الفاكهة تشكل خطرا كبير على صحة الرجل من خلال احتوائها على كمية عالية للغاية من السكر التى تضاف الى هذه العصائر بغرض اضفاء النكهة كما ان الفاكهة تفقد قدر من فوائدها والفيتامينات الموجودة بها عند عصرها .
