افضل طرق تكبير الصدر
تكبير الصدر
يُعد الصدر الكبير احد اهم أشكال الأنوثة والجمال منذ قديم الازل، لهذا تهتم النساء بتكبير اثدائهن بواسطة اتباع الكثير من الأساليب وطرق تكبير الصدر مثل عمليات التجميل الجراحية المكلفة وغير المأمونه، والحقن بالعديد من المستحضرات مثل حقن السيليكون والدهون، او اتباع اساليب صحيه مثل ممارسة تمارين رياضيه من شأنها تكبير الصدر ، او اتباع نمط غذائي خاص ، وايضا استخدام الوصفات المنزليّة لتكبير الثدى.
ممارسة تمرينات تكبير الصدر
تمرينات عضلات الثدى: إخضاع مقعد خاص او عجله للتدريب بزواية 120 درجة، والإمساك بالدمبلز في كلتا اليدين، والجلوس على المقعد مع الانحناء للأمام بالزاويه المذكوره ثم رفع الدمبلز باتجاه الكتفين، مع اهتمام أن تكون راحتى اليدين للأمام، والمرفق منحنٍ بزاوية 90 درجه، وبعد هذا مدّ اليدين إلى الأعلى فوق الثدى وإنزالهما ببطء، وتكرار التدريب 8 مرات.
تكبير الصدر بالأعشاب
يمكن استعمال الأعشاب سواء كانت تلك الاعشاب بصورتها الاولى كماده خام أو كمستحضرات تم تصنيعها باستخدام تلك الاعشاب، مثل الحبوب والكريمات التي تدخل الأعشاب في تركيبها لتكبير الصدر، ومن اهم تلك الأعشاب:
الحلبة: تتميز الحلبة بأن لها مواصفات كيميائية لها تأثيرات مماثله لتأثيرات هرمون الإستروجين الطبيعى فى الجسم وهو هرمون الانوثه، وتستخدم من خلال خلط قدَح من الحلبة المطحونة مع القليل من الماء لتشكيل خليط متجانس ومتماسك، ثم قومى بتوزيع العجينة على الصدر مع التدليك بلطف، قومى بتركها لمدّة عشر دقائق قبل شطفها بالماء، وينصح بتطبيق الوصفه مرتين كل يومً.
أساليب أخرى لتكبير الصدر
اتباع اسلوب غذائي يحتوى على الفاكهه والخضروات التي تعمل على امداد الجسد بالفيتامينات والعناصر الرئيسية اللازمه لنمو طبيعى وصحى.