التخسيس
-
أنواع عمليات شد البطن وما الأنسب لحالتك
الكثير يحاول الحصول على جسم مثالي وقوام متناسق وبطن مسطحة، ولهذا يبحثن عن طرق لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة…
أكمل القراءة » -
العدس والرجيم: رجيم شوربة العدس 20 كيلو بشهر
تعتبر العديد من الناس انواع الرجيم القاسية والصعبة على المعدة والنظام الغذائي، ولكن هل فكرت يومًا في اعتماد رجيم صحي…
أكمل القراءة » -
الريجيم: أنواعه ومميزاته وعيوبه وأساليب التطبيق الفعالة لخفض الوزن
إن تحقيق وزن صحي والحفاظ عليه يعد هدفًا مهمًا للعديد من الأشخاص، ويعتبر الريجيم واحدًا من الطرق الشائعة لتحقيق ذلك.…
أكمل القراءة » -
5 نصائح هامة لحرق دهون البطن بأقصي سرعة
تراكم الدهون في الجسم جملة خطيرة قد لا ندرك الأثار الضارة الناتجة عنها , فبالأضافة للأضرار الصحية الناتجة عن تراكم…
أكمل القراءة » -
العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن دون رجيم
كشفت أبحاث حديثة في علوم التغذية قام بها "مايك ماك إنيس" نتيجة أن العسل هو الطعام المثالي لإنقاص الوزن، وبإتباع…
أكمل القراءة » -
5 عادات خاطئة تؤدي الي فشل خطة انقاص الوزن
هل انت جاد في انقاص وزنك ؟ اذا كانت الأجابة بنعم,فلابد ان تدرك ان انقاص الوزن ليست مهمة صعبة انما…
أكمل القراءة » -
طريقة الصيام المتقطع للتنحيف
طريقة الصيام المتقطع للتنحيف، توجد الكثير من الانظمة الغذائية التي تسعى غلى التخفيف وتقليل الوزن لدي الكثير من الاشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
افضل نظام غذائي لانقاص الوزن
افضل نظام غذائي لانقاص الوزن، ان النظام الغذائي هو الاطعمة والمشروبات التي يتناولها الافراد او مجموعة من الافراد في العادة،…
أكمل القراءة » -
5 نصائح فعالة لأنقاص الوزن بطريقة امنة
انقاص الوزن بصورة فعالة وامنة وسريعة هو هدف يسعي اليه كل من يعاني من السمنة ويريد الألتزام بنظام غذائي يوفر…
أكمل القراءة » -
8 عادات يومية لأنقاص الوزن بفاعلية
انقاص الوزن يبدو لبعض الناس انه حلم صعب المنال , فهناك اعتقاد راسخ لدي البعض ان مهمة انقاص الوزن مهمة…
أكمل القراءة »
