العنايه بالجسم
-
5 عادات خاطئة تؤدي الي فشل خطة انقاص الوزن
هل انت جاد في انقاص وزنك ؟ اذا كانت الأجابة بنعم,فلابد ان تدرك ان انقاص الوزن ليست مهمة صعبة انما…
أكمل القراءة » -
6 اطعمة شهية تفيد في زيادة الوزن وتخلصك من النحافة نهائيا
نعلم جيدا انه ليس كل ما يتمناه المرء يدركه, فهناك نسبة كبيرة من بنات حواء يستخدمن كل العقاقير والوصفات التي…
أكمل القراءة » -
طريقة الصيام المتقطع للتنحيف
طريقة الصيام المتقطع للتنحيف، توجد الكثير من الانظمة الغذائية التي تسعى غلى التخفيف وتقليل الوزن لدي الكثير من الاشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
افضل نظام غذائي لانقاص الوزن
افضل نظام غذائي لانقاص الوزن، ان النظام الغذائي هو الاطعمة والمشروبات التي يتناولها الافراد او مجموعة من الافراد في العادة،…
أكمل القراءة » -
5 نصائح فعالة لأنقاص الوزن بطريقة امنة
انقاص الوزن بصورة فعالة وامنة وسريعة هو هدف يسعي اليه كل من يعاني من السمنة ويريد الألتزام بنظام غذائي يوفر…
أكمل القراءة » -
8 عادات يومية لأنقاص الوزن بفاعلية
انقاص الوزن يبدو لبعض الناس انه حلم صعب المنال , فهناك اعتقاد راسخ لدي البعض ان مهمة انقاص الوزن مهمة…
أكمل القراءة » -
8 اطعمة صحية وشهية تحرق الدهون بأقصي سرعة
حرق الدهون مهمة ليست سهلة , فهناك الكثيرات من بنات حواء يجدن صعوبة بالغة في ممارسة الرياضة او استخدام العقاقير…
أكمل القراءة » -
5 اطعمة صحية تساعد علي انقاص الوزن بأقصي سرعة
مهمة انقاص الوزن مهمة ليست سهلة , فهناك الكثير من التمارين الرياضية التي تساعد علي حرق السعرات الحرارية بالأضافة الي…
أكمل القراءة » -
اسباب تؤدي لفشل الحمية الغذائية وزيادة الوزن
هل بدأت يوما ما حمية غذائية لأنقاص الوزن ووصل بك الأمر الي زيادة الوزن ؟ اذا كانت الأجابة بنعم ,…
أكمل القراءة » -
5 طرق للاقلاع عن تناول الوجبات السريعة
هل تأكل فى المطاعم أسبوعيا ؟ هل نادرا ما تقوم بتحضير الطعام فى المنزل ؟ هل لديك ثلاجة مملؤة بالاطعمة…
أكمل القراءة »
