فوائد زيت الزيتون للبشرة

يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الغنية بالدهون غير المشبعة، والدهون الأحادية المفيدة للصحة.
ويستخرج من ثمار شجرة الزيتون، وله العديد من الفوائد المستخدمة في صناعة منتجات ومستحضرات التجميل، في مقالنا هذا سوف نتحدث عن فوائد زيت الزيتون فتابعونا فى هذا الموضوع من موضوعات جميلتى حواء وكل ماهى جديد فى عالم حواء العربية.

فوائد زيت الزيتون للصحة العامة

يُعتبر زيت الزيتون أحد الزيوت النباتية الأكثر فائدة للصحة، وذلك لاحتوائه على العديد من المركبات النشطة التي تعزز الصحة بشكل عام. وإليك بعض فوائد زيت الزيتون للصحة:

1- يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل سرطان الثدي والقلب والأوعية الدموية.

2- يعمل زيت الزيتون على خفض مستوى الكوليسترول السيء في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

3- يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يعتبر مفيداً لصحة الدماغ والجهاز العصبي ويساعد على تحسين الذاكرة.

4- يساعد زيت الزيتون على تحسين صحة الجهاز الهضمي والحفاظ على صحة الأمعاء.

5- يعمل زيت الزيتون على تحسين صحة الجلد ويحميه من الجفاف والتشققات.

6- يساعد زيت الزيتون على تقليل الالتهابات في الجسم وتحسين صحة المفاصل.

7- يساعد زيت الزيتون على تقوية جهاز المناعة في الجسم ويساعد على مكافحة الأمراض.

ويُعد زيت الزيتون مفيداً للصحة بشكل عام، وينصح الأطباء بتضمينه في نظام الغذاء اليومي كمصدر صحي وطبيعي للدهون المفيدة للجسم.

اقرأ ايضا: تعرفي على فوائد العسل للبشرة وكيفية استخدامه

فوائد زيت الزيتون للبشرة

يعتبر زيت الزيتون مفيداً للبشرة بسبب خصائصه المرطبة والمغذية التي تساعد على تحسين صحة البشرة ومكافحة الجفاف والتجاعيد. وإليك بعض فوائد زيت الزيتون للبشرة:

1- يحتوي زيت الزيتون على الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تحسين نسيج البشرة وتجعلها أكثر نعومة ومرونة.

2- يعمل زيت الزيتون على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والتلوث البيئي.

3- يساعد زيت الزيتون على تقليل الالتهابات في البشرة ومكافحة حب الشباب والبثور.

4- يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يعمل على تغذية وترطيب البشرة وتحسين مظهرها العام.

5- يساعد زيت الزيتون على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويعمل على تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

6- يعمل زيت الزيتون على تحسين لون البشرة ويعزز توهجها الطبيعي.

7- يساعد زيت الزيتون على تخفيف الحكة والتهيج في الجلد ومكافحة الجفاف والتشققات.

ويعتبر زيت الزيتون مكوناً طبيعياً وآمناً للاستخدام اليومي على البشرة، وينصح بتطبيقه على البشرة بشكل مستمر للحصول على أفضل النتائج.

يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة، لاحتوائه على فيتامين e، ومضادات الأكسدة كما يساعد على تحسين صحة الجلد، حيث يعمل على علاج التهابات الجلد وايضا يلعب دورا هام فى الوقاية من سرطان الجلد كما يستخدم لإزالة المكياج، وهو من أفضل المزيلات الطبيعية للمكياج خاصة لأصحاب البشرة الحساسة ويعمل على مكافحة علامات الشيخوخة، حيث يقاوم تجاعيد البشرة كما يساعد ايضا فى التخلص من الرؤوس السوداء والبثور ويعمل على إصلاح وتجديد خلايا الجلد تطهير وتنظيف البشرة.

• يمكن خلط عدد من نقاط زيت الزيتون مع ملعقة واحدة من عصير الليمون، لإزالة البقع الداكنة من البشرة، ويعمل على معالجة آثار حب الشباب
• كما يعمل على تنظيف البشرة الدهنية من الشوائب، ويقوم بإزالة الأوساخ والترسبات الموجودة في مسامات البشرة، حيث يمكن خلط أربع ملاعق كبيرة من الدقيق، مع ملعقتين من زيت الزيتون، ويتم وضعهم على الوجه لمدة لا تقل عن عشر دقائق، ثم يتم غسل الوجه بالماء الدافئ.
• يعد زيت الزيتون مغذي مهم للبشرة الدهنية، وذلك عن طريق هرس حبة أفوكادو ناضجة، مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، ويتم مزجها جيداً ثم يوضع المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق.

فوائد زيت الزيتون للبشرة الجافة

• يساعد زيت الزيتون على ترطيب البشرة الجافة وزيادة نعومتها، لاحتوائه على فيتامين أ، وفيتامين هـ، اللذان يعملان على تعويض ما تفقده البشرة من الرطوبة، ويقوم على إصلاح التلف الموجود فيها.
• عند صنع سكراب منزلي من زيت الزيتون، وتدليك البشرة الجافة به، فإنه يعمل على تقشيرها، وإزالة خلايا الجلد الميتة الموجودة على سطحها.
• يعمل زيت الزيتون على منح البشرة من النضارة واللمعان.
• يعمل على تنظيف البشرة من الشوائب، والبقع الموجودة فيها.

اقرأ ايضا: تعرفي على فوائد الصبار للبشرة وطريقة أستخدامه بالتفاصيل

فوائد زيت الزيتون للبشرة الحساسة

• يساعد في ترطيب البشرة الحساسة بعمق، كما أنه يعمل على تغذية البشرة من الداخل ويمنع ظهور التجاعيد فيها والخطوط الدقيقة.
• يستخدم كمزيل طبيعي للمكياج وخصوصاً مكياج العين.
• يحمي الجلد من الإصابة بالسرطان، ويعمل على تخفيف تأثير الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
• في حالة إذا كان يعاني الرجال من حساسية البشرة بعد الحلاقة، يمكن استبدال كريمات الحلاقة بزيت الزيتون للتخفيف من التهابات البشرة.

وصفات زيت الزيتون الطبيعية للبشرة

زيت الزيتون والعسل
تُستخدم لتقشير البشرة وتحسين صحة الجلد ويتكون من الآتي:

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ثلث كوب من الزبادي.
• ربع كوب من العسل.

طريقة التحضير

1. تُخلط جميع المكونات جيداً حتى الحصول على خليط كثيف.
2. يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الفاتر.
3. تكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.

طريقة زيت الزيتون والليمون
تستخدم هذه الوصفة لمقاومة تجاعيد البشرة وتتكون من الآتي:

المكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• القليل من ملح البحر.

طريقة التحضير

1. يتم تدليك الوجه بلطف ببضع قطراتٍ من زيت الزيتون.
2. يتم خلط زيت الزيتون مع ملح البحر لتقشير البشرة، ثم يضاف إليه عصير الليمون.
3. يتم وضع الخليط على المناطق الجافة في الوجه.

شاهدى ايضا: 
طريقة العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها
فوائد عسل النحل للبشرة